健康减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 20岁 )我从小体质就比较胖，感觉特别难看，影响美观，当时我很自卑，我想要减肥，请问健康减肥方法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
健康减肥方法可以通过跑步锻炼。如果想要减肥，可以在每天早上起来后晨跑半个小时左右，长期坚持可以让身体脂肪燃烧，同时能够达到减肥的效果，最好要大杯营养均衡，这样不会让身体免疫力下降，如果对后期效果不是特别满意，最好要到医院通过脂肪抽脂改善，脂肪抽脂手术前会针对肌肉注射麻药，这样在手术期间能够产生疼痛感。
2022-06-22