不吃大米饭能减肥吗?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )我的体型长得比较肥胖，穿什么衣服都不是特别的好看，听朋友说不吃大米饭可以达到减肥的效果，不吃大米饭能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
不吃大米饭短时间内可能会有减肥的效果。一份中有很丰富的碳水化合物，能够为身体提供能量，而且还有许多维生素等营养物质，不吃大米饭后短时间内可能会有减肥的效果，但是对身体的危害是比较大的，很容易导致代谢水平降低，后期还有可能会出现反弹的情况。如果想要减肥，可以到医美机构通过抽脂手术的方法，在短时间内达到减肥塑形的效果。
2022-06-22