月经期间暴瘦小妙招
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )我对自己的身材不太满意，感觉有些胖想要减肥，听同事说月经期间可以暴瘦，想咨询一下月经期间暴瘦小妙招是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
月经期间可以通过适量的运动就可以达到暴瘦的目的。月经是一个排毒的时期，可以将身体的毒素进行排出，对身体健康有一定的促进作用，在月经期间人体的雌性激素比较发达，稍加运动就可以起到燃烧脂肪的目的，在月经期间可以做一些幅度比较小的瑜伽动作，以免幅度过大导致月经量增加，饮食上可以少吃一些高糖分和高脂肪的食物。
2022-06-22