如何减上腹部赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )由于我经常久坐的原因，导致腹部上出现了明显的赘肉现象，想要进行减脂瘦身操作，如何减上腹部赘肉？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减上腹部赘肉可以通过运动锻炼来改善，多做一些俯卧撑以及仰卧起坐，这些运动有助于促进腹部的脂肪燃烧，长期的坚持可以减掉上腹部的赘肉。若想要达到快速减掉上腹部的赘肉可以通过吸脂手术改善，主要是通过负压吸引的方法，将腹部多余的脂肪吸出，从而达到快速瘦腹部的效果。平时不要暴饮暴食，尽量少吃一些高脂肪高热量的食物。
2022-06-22