180斤减肥到120斤要多久
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 )我现在体重增长到了180斤，医生说我脂肪太高了，会引起高血压，需要减肥，180斤减肥到120斤要多久？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
180斤减肥到120斤大概要5到6个月的时间，这样减肥的速度比较好。减肥是一个长期慢性坚持的过程，一次不要减得太快，每周减两斤左右即可，如果减肥太快可能会造成肌体免疫力的下降。还会出现月经不调，容易患各种的疾病，减肥要更科学，要使身体逐渐有一个适应的过程。要坚持长期运动以及控制饮食来实现，尽可能的不要使用减肥药物。
2022-06-22