节食一个月能瘦多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 )这两天我发现自己的身材有些肥胖，以前的好多衣服现在也穿不上，而且买衣服的时候也特别困难，所以就开始了节食减肥，节食一个月能瘦多少斤？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
节食一个月能瘦7斤左右，但是节食减肥也可能会给身体带来不良的影响，可能会导致身体营养缺失，节食减肥不是理想的减肥方法，一定要用科学的方法控制自己的食量，每餐不要吃得过饱，七成饱就可以，还要适当的做一些体育锻炼来促进脂肪的消耗，可以选择跳广场舞。
2022-06-22