自己在家丰胸的小窍门
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )洗澡的时候我发现朋友们的胸部都特别大，我的胸部比较小，心里特别自卑，想在家自己丰胸，自己在家丰胸的小窍门是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
自己在家丰胸的小窍门可通过饮食和按摩、运动方法。在饮食上应多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪蹄儿汤和鲫鱼汤、猪皮、鸡皮等，每天晚上睡觉时对乳房部位进行按摩和和热敷，加速局部血液循环，达到丰胸效果，也可以根据自身情况选择一些合适的有氧运动，比如扩胸运动和举哑铃的运动。通过日常调理是具有一定丰胸效果的，但是一定要坚持才能看到疗效。
2022-06-22