减肥期间拉肚子是正常的吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
34846人阅读
问题描述：( 女, 35岁 )我身体比较胖，前些天我采用了一些方法进行减肥，但是昨天开始拉肚子，特别厉害，减肥期间拉肚子是正常的吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间拉肚子通常是正常的现象。减肥期间通常需要改变饮食习惯，肠胃短时间内还没有适应，容易造成拉肚子的症状，要及时的重新调理饮食，使拉肚子的症状得到减轻，减肥期间可以通过合理的饮食加上适量的跑步有氧运动，能够达到减肥的目的，跑步的时候能够带动全身的肌肉活动，不但能够使肌肉变得更加强壮，而且还能够促进体内脂肪燃烧。
2022-06-22