虚胖容易瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
34225人阅读
问题描述：( 女, 31岁 )因为我平时比较喜欢吃一些肥肉，而且也不加节制，导致身材有些虚胖，赘肉特别的多，穿衣服特别难看，所以我想减肥，虚胖容易瘦吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
虚胖应该容易瘦，平时一定要改善自己的饮食习惯，不要吃一些油炸和高脂肪的食物，尽量也不要吃肥肉，饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以适当的喝一些酸奶，要适当的做一些户外运动，可以经常做一些快走和慢跑的活动，对减肥有很好的作用。
2022-06-22