经常揉肚子能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 )我由于工作原因长期坐着导致肚子上的赘肉越来越多，我想要减去肚子，请问经常揉肚子能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
经常揉肚子一般是不能减肥的。如果想要减肥，最好要通过运动方式进行改善，可以每天坚持做仰卧起坐，每天做三组，每组做30下，这样能够有效让身体脂肪产生燃烧，同时随着身体间的代谢排出体外，期间最好要搭配营养均衡，这样不会使身体出现不良反应，不过仰卧起坐减肥需要长期坚持才能够看到效果，如果对后期效果不是特别满意，最好要到医院通过手术吸脂改善。
2022-06-22