减臀部和大腿的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-10
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问题描述：( 女, 26岁 )我属于上身瘦下身胖的那种人，大腿粗、而且肉松松垮垮。 曾经跑过一段时间步，好一些，一停下来又恢复原样了。请问有什么减臀部和大腿的好方法？
医生回答(1)
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
可以骑自行车，或者穴位按摩，或者做后踢腿侧踢腿，睡觉前趴在床上后踢腿，不但可以迅速瘦大小腿，还有提臀的效果，但瘦身重要在于坚持。同时建议饮食要少食多餐，不久坐，可以让自行车成为你的代步工具。
2022-10-10