喝茶能减肥吗?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )我的身体特别肥胖，所以他影响个人美观，我想要减肥，听闺蜜说喝茶能减肥，喝茶能减肥吗?
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
喝茶可以减肥，但不是所有的茶叶都具有减肥的效果，可以喝决明子茶和绿茶。在减肥的同时，一定要养成良好的饮食习惯，不要暴食暴饮，不要吃高脂肪高热量和高蛋白质的食物，也不要吃火锅和烧烤类的时候，在饮食方面要以清淡食物为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如青菜、白菜、黄瓜、西红柿、苹果、橙子和香蕉等，要多喝温开水。
2022-06-22