小腿肚粗怎么减下去
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 25岁 )我是那种整体身材看上去不胖，但是小腿有些粗壮的人，尤其是小腿肚的部分，夏天穿运动短裤的时候特别难看，想问问小腿肚粗怎么减下去？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
小腿肚子粗建议通过运动减小腿肚子。可以每天坚持晨跑或者夜跑，这样做可以减少小腿肚子上面堆积的脂肪，还可以紧致小腿上面的肌肉，使小腿变细，使小腿肚子变得更加匀称。另外还可以做一些有氧运动，比如跳绳，游泳等，这些运动对于消耗小腿肚子上面积累的多余脂肪是非常有好处的。当小腿肚子上面多余的脂肪被消耗之后，小腿肚子就会变得苗条匀称。
2022-06-22