跳绳可以瘦大腿和屁股吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 )我的大腿比较粗，屁股也比较大，穿裙子不好看，想通过跳绳的方法改善，跳绳可以瘦大腿和屁股吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跳绳一般可以瘦大腿和屁股。跳绳属于一种有氧运动，但每次跳绳在140次左右才能达到燃烧脂肪的效果，要长期坚持才能达到瘦大腿以及瘦屁股的目的，如果半途而废会出现反弹的现象。如果大腿和屁股比较难看，影响到了美观，可以通过打瘦身针的方式治疗，瘦身针中含有肉毒素成分，注射后可以使发达的肌肉得到萎缩，达到瘦腿以及瘦屁股的目的。
2022-06-22