上身瘦下身胖怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 )有的人上身胖下身瘦，我正好是相反的，下身胖，想减肥怎么减呢，有什么方法吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
上身瘦下身胖就是所谓的梨型身材，想改变身材，多锻炼是必须的，尤其是加强腿部的运动，双腿紧闭，双手合十，上下运动成半蹲姿势，坚持一分钟休息三十秒，然后两腿左右运动也成半蹲状态，上半身不变，坚持一分钟休息三十秒，一个月就会有效果。
2022-06-22