哺乳期多久可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 37岁 )我在生完宝宝以后出现了身体特别肥胖的情况，所以这段时间想要减肥，哺乳期多久可以减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般哺乳期恢复3~4个月可以减肥，但是要注意减肥的方式。哺乳期的女性朋友肩负着哺乳宝宝的重任，要注意做好身体营养的补充工作，避免在这个时期通过节食的方式减肥，因为节食会导致体内的营养成分减少，会影响到乳汁的分泌，还会影响到宝宝的正常发育。可以适当多吃优质蛋白含量丰富的食物，能够保证营养，还可以避免身体肥胖。
2022-06-22