12岁减肥的最好方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 12岁 )我女儿只有12岁，但是体重已经接近100斤了，我很怕过度肥胖会引发疾病，所以想咨询一下12岁减肥的最好方法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
12岁减肥的最好方法一般需要加强体育锻炼，并且要控制饮食。12岁女孩过于肥胖通常是由于长期吃油炸食品或者膨化食品导致的，而且与长期不运动也有直接的关系。一般可以通过加强体育锻炼来减肥，比如可以跑步或者跳绳，每天坚持半小时，长期坚持可以看到效果。日常饮食以清淡为主，可以适当的吃新鲜的水果和蔬菜。也可以在成年后通过吸脂手术进行改善。
2022-06-22