减脂运动为什么练三天休一天
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
30378人阅读
问题描述：( 女, 36岁 )由于我在平时不喜欢做运动，导致我的身体变得比较胖，想通过减脂运动的方式来减肥瘦身，减脂运动为什么练三天休一天？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减脂运动练三天休一天主要是因为减肥是一个漫长的过程，身体需要进行代谢，同时在减肥期间不需要无休止的进行锻炼，需要调整好良好的时间，以免给身体带来负担。通过运动减肥需要长期坚持才能起到一定的减肥效果，如果想要快速减肥，可以到正规的医院，通过细致手术以及注射入毒素的方式来治疗，对于减肥瘦身能起到很明显的治疗效果。
2022-06-22