更年期减肥方法最好的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 58岁 )由于我的年龄问题，导致我的身体激素水平发生变化，出现了肥胖问题就想要减肥，更年期减肥方法最好的方法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
更年期减肥方法可以通过控制饮食搭配有氧的运动来改善，更年期体内比较燥热，在饮食期间要吃一些低热量的食物和高营养的物质，可以使身体的营养搭配，再搭配有氧的运动，可以改善身体的脂肪代谢，也可以起到瘦身的效果，但是饮食加运动持久才可以有效，要使身体快速瘦下来，可以通过埋线的方法来改善，现针对穴位刺激，使皮下的新陈代谢加快，加速脂肪燃烧来达到瘦身。
2022-06-22