每天消耗多少卡路里可以达到减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )可能是我工作的原因，经常坐着不怎么运动，导致我现在很胖，想要减肥，每天消耗多少卡路里可以达到减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通过运动的方法减肥通常要每天消耗1700千卡的卡路里才能够达到减肥的效果。通过运动减肥效果一般不太明显，要注意饮食，不可以食用高糖高热量的食物，远离膨化食品及油炸食品，才能让减肥的效果比较好，通过运动减肥一般是非常累的，想要快速的减肥可以到医院通过抽脂手术的方法减肥，把身体内的多余脂肪组织吸附出体外之后，减少体内的脂肪，能够很好的减肥。
2022-06-22