轻断食减肥法大概要坚持多久
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 )这段时间，我终于下定决心想要减肥了，所以想要咨询一下轻断食减肥法大概要坚持多久呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
正常情况下，轻断食减肥法一般都需要坚持一个月左右才能够看到明显的减肥效果。轻断食减肥法可以先尝试7天看有没有减肥的效果。目前可以选择的减肥方法也是越来越多，其中轻断食减肥法就属于颇受爱美者青睐的一种方法，这种方法主要是指通过控制饮食的方式来达到减肥的效果。但是大多数的爱美者在尝试轻断食减肥法的时候，往往无法长期坚持下来，所以导致减肥的效果并不理想，所以这种方法的主要特点就是要长期坚持。
2022-06-22