适合经期的减肥运动
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 )我现在比较胖，最近一直在进行运动减肥，这两天来月经了没有运动，体重增加了，想要知道适合经期的减肥运动？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在经期的时候可以通过慢跑或者是练瑜伽的运动，帮助身体减肥。通过运动减肥的效果可能不太明显，可以同时控制合理的饮食，不要食用高糖、高热量的食物，两者相结合之后减肥的效果会比较好。通过运动减肥需要付出大量的体力及精力，并且非常累。随着社会的快速发展，一般是没有时间及精力进行运动的，可以到医院通过抽脂手术的方法快速瘦身，抽脂手术减肥的效果比较明显。
2022-06-22