减肥可以吃小龙虾吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 64岁 )我想在减肥期间吃一些小龙虾，又担心这种小龙虾可能会导致我的减肥反弹，我现在特别纠结，想知道减肥可以吃小龙虾吗？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
在减肥期间不可能吃小龙虾。虽然小龙虾是一种富含营养的食物，但人体必需的营养素多种多样，富含蛋白质钾，钙，铁，磷，钠等，以及维生素等微量元素。然而，在加工小龙虾后，卡路里相对较低，但如果加工后小龙虾的热量增加，在减肥期间不要吃小龙虾，饮食应该是清淡，水果，新鲜蔬菜为主。通常进行户外活动，锻炼身体增强体质。
2022-05-16