吃鸡蛋能减肥吗?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )最近一段时间体重一直上升，从100斤现在都到120斤了，听朋友说吃鸡蛋可以减肥，请问吃鸡蛋能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃鸡蛋是可以减肥的，因为鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，蛋白质刚好是我们人体所需的营养，虽然鸡蛋价值营养，但它还是具有减肥的功效。但是如果靠吃鸡蛋来减肥的情况下，会对身体造成不良的影响，所以减肥期间一定要饮食均衡，可以少吃多餐，平时也可以多吃一些新鲜的水果，也可以多做一些运动，比如慢跑，游泳，爬山等。这些都可以使体重下降，起到减肥的效果。
2022-06-22