月经期间吃什么能暴瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )我最近比较胖，但是听别人说在月经期间是有非常好的减肥效果的，月经期间吃什么能暴瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
月经期间无论吃什么食物可能都不能达到暴瘦的效果。但是在月经期间可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如西兰花、猕猴桃、燕麦、小米、玉米、生菜等这些食物里面的脂肪含量比较低，不仅能够补充人体所需的营养成分，还对减肥有一定的效果。想要减肥可以在月经期过后通过大量运动或者抽脂手术的方式进行减肥。平时在饮食上尽量避免吃油性太大的食物。
2022-06-22