儿童怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 10岁 )我们邻居有一个小孩，他吃的特别胖，年龄跟我儿子差不多，但是他的体重已经达到了100斤，跟他的年龄实在是不相配。儿童应该怎么减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
首先要给儿童减肥可以适当的采取运动的方法，这种方法比较健康，也不会影响孩子的正常发育。坚持每天让孩子适当的锻炼，一个小时以上可以燃烧体内的卡路里，而且对减肥的效果非常不错。饮食也应该适当的控制，可以少吃一些含脂肪丰富的食物，含淀粉比较多的食物也不要多吃，因为淀粉到人体的肚子内之后就会变成糖，而它慢慢的也会转化为脂肪，所以也是会引起肥胖的。
2022-06-22