减肥期间可以吃红豆吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )我姐姐这一段时间正在减肥，但是特别想吃红豆，所以想咨询一下减肥期间可以吃红豆吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间可以吃红豆的，红豆的营养成分比较多，而且属于低热量零脂肪的食物，吃了可以加快人肠胃的蠕动，还可以起到补气养血的作用，所以可以吃。减肥期间除了可以吃红豆，也可以吃其他的低热量食物，有些低热量的食物营养比较丰富，多吃一些对减肥有效果。减肥期间也要多做一些户外的运动，这些运动可以消耗身体多余的热量。
2022-06-22