三明治减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )我的身材比较肥胖，平时穿裙子特别的难看，朋友说可以平时多吃三明治来减肥，三明治减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
三明治一般不可以减肥。如果想减肥是有很多种办法的，像做一些高热量的运动或者减少饮食量的办法，但如果是靠平时吃一些食物来帮助减肥，这也是可以帮助减肥的，如果饮食的不恰当，可能会出现反弹或者脂肪过多的现象，三明治里的热量是比较多的，长期靠吃三明治来减肥，不仅不会帮助减肥，还会增加过多的脂肪，在减肥期间主要是以清淡的食物为主。
2022-06-22