吃什么减肥最快最有效一周减20斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )我的肚子上出现了明显的脂肪堆积起来，通过饮食的方法来得到调理，吃什么减肥最快最有效？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃火龙果、燕麦或者是猕猴桃等减肥最快最有效，这些食物都属于膳食纤维食品，可以加速肠道的蠕动，可以减少脂肪堆积。但是饮食减肥需要长时间坚持，过度节食可能还会出现营养不良的现象，如果身体中的脂肪出现严重堆积，可以选择抽脂治疗。把身体中特别的脂肪抽出体外，达到快速减肥的目的，拥有完美的身材，也可以参加体育锻炼。
2022-06-22