俯卧撑多久有效果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )我感觉我腹部的赘肉有些明显，所以想要通过俯卧撑来进行改善，所以想知道，俯卧撑多久有效果？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
俯卧撑大概在3~4周左右就可以基本有效果。具体的时间要根据个人的坚持情况来决定，如果想要减掉腹部的赘肉，也可以通过改善自身的饮食习惯和结构，但是如果觉得效果不明显，可以进行抽脂手术，抽脂手术就是利用负压的原理来抽取部位多余的脂肪，达到瘦部位的效果，抽脂手术过程比较简单，但是在抽脂的手术后，局部会出现肿胀的情况，在一周左右就可以基本恢复，所以在恢复期间要尽量避免伤口沾水，以免感染。
2022-06-22