土豆能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 )总是感觉我身材长得比较肥胖，穿什么衣服都不好看，听同事说土豆能减肥，土豆能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
土豆是有减肥效果的。因为土豆中所含有的热量非常少，并且所含的脂肪也比较低，但是其中的淀粉含量却比较多，可以适当的吃，但不建议多吃，否则可能会对减肥有不利影响。在减肥期间可以进行科学的运动和合理的饮食搭配，尽量多吃一些温和易消化的，例如小米粥等的食物，还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激和油腻的食物。
2022-06-22