坐月子怎么瘦的最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )我刚刚生了宝宝没多久，现在正处于坐月子期间，想要通过一些方法来减肥，坐月子怎么瘦的最快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
坐月子期间可以通过控制饮食的方法或者是多喝水的方法来进行减肥，也可以配合适量做一些瑜伽运动或者是慢走运动促进汗液的排出，从而达到减肥的目的，瘦的效果比较快。再坐月子期间尽量不要半夜暴食，而且也不要吃辛辣刺激性的食物，可以适量的多吃一些蔬菜和蔬菜和新鲜的水果，补充身体的维生素和微量元素，促进肠胃消化系统的蠕动。
2022-06-22