什么时候喝水最减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 )现在的体重出现了特别肥胖的现象，我听说通过喝水的方式可以起到辅助减肥的效果，什么时候喝水最减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早上空腹喝一杯水，有利于肠胃蠕动，可能会对减肥起到一些辅助作用，能够有效的促进体内代谢功能，单靠喝水减肥可能效果不是特别明显。可以通过平时的饮食或者是运动去做减肥，饮食上不要吃高脂肪或者是太油腻的食物，会给肠道增加负担，引起脂肪堆积。可以多做一些跑步爬楼梯，还有游泳的运动，能够很好地燃烧体内脂肪，达到减肥的效果。
2022-06-22