减肥期间吃什么容易排便
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )我总是会出现排便困难的症状，想要吃一些东西来达到促进排便的效果，减肥期间吃什么容易排便？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间适当吃一些纤维素比较丰富的食物，或者选择能让润肠通便的食物，比如香蕉、草莓、苹果，另外也可以多吃燕麦、马铃薯等。在减肥的时候要多吃一些容易消化的食物，同时还要控制主食的摄入量，可以避免脂肪在肠道内大量的堆积，还能清除体内的宿便。减肥的方法有很多种，比如饮食改善和运动，有必要可以选择做溶脂手术瘦身。
2022-06-22