减肥期间中午可以吃面条吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )最近几天刚刚开始减肥，说是不能吃米饭，但是由于特别饿，所以想煮一些面条吃。请问减肥期间中午可以吃面条吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间中午是可以吃面条的，一般不会造成影响，但也不建议过多，适当即可。面条主要是由面粉和鸡蛋等制作而成，在进食后会遇水膨胀，所以很容易增加饱腹感，减少其他食物的摄入。而且面条比较容易消化和吸收，在满足人体所需的能量时，也不会因为消化不好造成脂肪沉积。但是需要注意在吃面条的时候最好以清汤为主，避免进食油腻或辛辣的饮食。
2022-06-22