早晨空腹2勺椰子油能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )工作时需要经常坐着，我感觉腹部赘肉比较多，最近听朋友说喝椰子油能起到减肥效果，早晨空腹2勺椰子油能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
是不能达到减肥效果，椰子油属于一种高热量食物，空腹喝椰子油能快速被胃肠道吸收，使体内热量和脂肪增加不能达到减肥效果。减肥最好选择科学方法，通过改善饮食配合适当运动来分解体内脂肪。在减肥期间早餐时可以吃一个水煮蛋或者是喝一杯豆浆，不仅能补充身体所需营养，还能减少体内脂肪堆积。
2022-06-22