减肥晚上吃什么水果瘦得快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 39岁 )最近这一段时间我经常喜欢吃一些油腻的食物，导致身体有一些发胖，我想要减肥，朋友说可以在晚上吃水果，减肥晚上吃什么水果瘦得快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以多吃一些富含维生素的水果，比如猕猴桃和菠萝以及香蕉，而且也可以吃草莓和柚子以及苹果，促进胃肠道蠕动，有利于毒素排出体外，可以达到减肥的目的。除了吃水果之外，也可以适当的增加一些体育锻炼，比如爬山和骑单车。在日常生活中一定要注意合理的饮食，不可以暴饮暴食或者是吃一些过于油腻的食物。
2022-06-22