荞麦面条减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我一直在减肥，最近发现肚子上的脂肪堆积非常严重，听朋友说吃荞麦面条可以达到减肥效果，荞麦面条减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
荞麦面条是不能减肥的，荞麦属于全谷类的食物，其中含有非常丰富的淀粉，在成长之后不能达到减肥效果。想要减肥最好选择健康和安全的方法，比如抽脂手术或者是运动等，出现局部少量脂肪堆积，只可以通过跑步和跳绳以及仰卧起坐等运动，都可以加快体内对脂肪分解来达到减肥效果。肥胖比较严重时，可以通过抽脂手术来治疗，在手术之后能快速改善体型。
2022-06-22