最简单胯骨变窄的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )我感觉我自己的胯骨特别的宽，所以感觉特别的难看，想要让胯骨变得窄一些，请问最简单的胯骨变窄的方法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要让胯骨变窄的方法有很多，第一就是可以通过锻炼的方法将胯骨变窄的，首先可以将左腿屈放在地面上，然后右腿弯曲交叉放到左腿上面，两膝盖保持在一个直线上面，抓住脚部的中间部分，深深的呼吸，慢慢地弯下，身体上臂和下臂药呈90度，脖子尽量要放松，然后就会慢慢恢复的，但是这种运动一定要长期坚持，不可以半途而废。
2022-06-22