香蕉热量高吗，减肥期间能吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 30岁 )最近一段时间我跟闺蜜在聊天的时候说香蕉可以减肥，我的身体比较肥胖，香蕉热量高吗，减肥期间能吃吗？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
香蕉热量高减肥期间可以吃。因为香蕉有助于消化，香蕉的营养价值非常高，还属于低脂食物，所以说吃香蕉是可以起到减肥功效的， 因为香蕉含有大量的胡萝卜素，盐酸硫胺酸，维生素c和维生素e以及丰富的微量元素钾等。同时还可以缓解便秘，有很好的效果，而且香蕉的卡路里含量很低，香蕉还有美腿的功效，常吃腿部会变得很匀称纤细。
2022-05-16