每天走多少步能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我的身体比较肥胖，严重影响身体健康和美观，想要通过每天走步的方法达到减肥的效果，每天走多少步能减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天通常走10000左右步能减肥，但是还需要长时间的坚持，才能达到减肥的效果，同时也要注意控制饮食方面减少高油脂以及高脂肪的食物摄入。如果想要尽快的减肥，可以通过吸脂的手术，主要是通过真空负压的原理，将抽脂管放在脂肪堆积的部位，把多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦身和减肥的效果，让身体更加协调和美观。在术后应保持局部的干燥和卫生。
2022-06-22