裸睡真的可以变瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 )我的身材有一些胖，担心会影响到以后的健康，听说裸睡有助于减肥的进行，通过裸睡可以变瘦吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般利用裸睡的方式是很难达到减肥的效果。裸睡虽然可以帮助皮肤更好的进行呼吸，对身体健康有一定的益处，但对脂肪的消耗是比较少的。想要减肥可以通过身体的锻炼来使脂肪加快燃烧来达到，也可以到医院通过注射瘦身针来使身体中的脂肪融化，经过身体代谢排出体外使身体变瘦。在成功减肥后也要保持作息规律，不要长时间的熬夜。
2022-06-22