最有效的减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )可能是长时间不当的饮食方式，我身体出现了肥胖，想要通过一些最有效的减肥方法，最有效的减肥方法是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
最有效的减肥方法大多数需要到医院进行抽脂或者溶脂，同样可以选择水动力仪器吸脂的方式。抽脂主要是在自身肥胖的部位做一个微小的创伤口，然后将导管插到脂肪层里面，利用负压方式将脂肪从里面多余的脂肪吸收排出到体外，就可以使体重得到下降。为了减少肥胖的反弹，后期要选择吃新鲜水果和蔬菜，也可以用粗粮代替主食，恢复后每天坚持到户外参加锻炼。
2022-06-22