前锯肌怎么练
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 38岁 )我对自己的身材特别的不满意，想让自己的身材变得更好一些，所以想要练前臂肌，请问前臂肌怎么练？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
爱美者每天坚持单手举哑铃，坚持一年左右可以锻炼出前锯肌，但是这种方法所需要的时间是比较长的，求美者还可以选择去做整形手术，选择做整形手术可以在较短时间里使求美者的身变材得更好，不过做这种手术也是有风险的，所以做手术之前要做相关的身体检查，确保自己的身体状态适合做这种手术，做完手术之后要认真做好护理工作。
2022-06-22