每天早上跑步半小时能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )由于长时间的不运动，导致身材有一些胖，打算通过跑步来进行减肥，每天早上跑步半小时能达到减肥效果吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般每天坚持跑步半小时是可以达到减肥效果的。在跑步的过程中会加快身体脂肪的消耗，长时间的坚持会使身材逐渐变痩，除了这种方式也可以选择到医院通过埋线的方式来进行减肥，埋线是通过把蛋白线植入肥胖的部位，通过刺激相应的穴位，使脂肪燃烧来达到减肥的效果。在成功减肥后也要每天做一些简单的锻炼来长久的维持身材。
2022-06-22