来大姨妈怎么样才能瘦得快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 )我的体重有明显上升的症状，现在我的大姨妈来了，想要在大姨妈期间瘦身，来大姨妈怎么样才能瘦得快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
来大姨妈想要瘦的快需要合理的进行饮食以及适当的运动。女性在来大姨妈期间体质比较虚弱，最好不要过度节食，还需要保持规律的饮食习惯，有利于补充营养，可以避免经血瘀阻引起痛经。可以在月经期过后，可以通过抽脂的方式使体型发生改变。在平时不要进食高热量以及高脂肪的食物，可以避免体内脂肪堆积过多导致肥胖加重。还需要多吃新鲜蔬菜和水果，可以刺激肠蠕动，避免脂肪的堆积。
2022-06-22