每天原地跳真瘦了
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 )我生完孩子以后身体就变得比较肥胖，所以我想通过锻炼的方法来进行减肥，每天原地跳能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天原地跳一般可以减肥，这样的运动能够加快身体的脂肪燃烧，从而起到减肥的作用，但是一定要长期坚持才会有一定的效果，并且也可以选择慢跑或者是跳绳等运动。减肥期间还要注意控制饮食，尽量少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物，并且在吃饭的时候也要避免吃得太多。
2022-06-22