减肥期间饺子最多吃几个
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我还没有结婚，但是我的身材就比较胖，我现在一直在减肥，我想问一下减肥期间饺子最多吃几个？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间饺子最多吃20个，但是尽量不要吃的太饱，一般只要是不饿就可以不再吃，可以根据个人饭量来决定，如果打算减肥的话，尽量吃七八分饱就可以。饺子的热量也是比较高的，还是要少吃一些，如果吃饺子的话，还是要多进行运动比较好，以免会导致体重增加。在减肥期间也可以多喝些水，能够帮助身体尽快代谢，也可以起到减肥效果。
2022-06-22