减肚子最好的无氧运动
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )最近这段时间由于饮食过多造成了身体肥胖的现象，特别是肚子特别大，想要做减肚子的无氧运动。减肚子最好的无氧运动是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以做仰卧起坐。身体肥胖可能是由于近段时间吃的过多所导致，也有可能是长时间的缺乏运动后而引起，通常会导致身体比较肥胖，如果不及时的做干预，还可能会造成身体患上高血压以及糖尿病的风险增加。在日常的生活当中，也要通过饮食控制，并且多喝些温热水，有利于更快的起到减肥目的。
2022-06-22