减肥喝什么牛奶
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )由于我的身体比较胖，我最近一段时间一直在减肥，早晨的时候我打算喝一杯牛奶，减肥喝什么牛奶？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间选择喝脱脂牛奶或者是低脂牛奶都是很不错的。在进行减肥期间，一定要注意自己的饮食，避免食用高糖类的食物或者是油炸性的食品。因牛奶的营养非常丰富，因此在减肥期间适当的喝一些牛奶，有助于加快身体的代谢。同时也可以选择喝一些酸奶，因为酸奶经过发酵之后，有助于促进肠胃的蠕动，帮助排除肠胃内的代谢废物。目前吸脂手术也是一种很不错的减肥方法。
2022-06-22